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ともにゃんの生態

臨床工学技士の「ともにゃん」の個人ブログ。医療機器の管理を中心に日常の戯言を日記にしています。

糖質制限」給食

糖尿病・肥満を克服する高雄病院の「糖質制限」給食  江部康二著、講談社、2012年4月刊行
給食本

江部先生は、自ら糖尿病を克服するために実践された食事療法について書かれています。
基本的には、炭水化物=糖質を抜くということで「主食を抜く」食事です。
読んでいただくと、理論的に理にかなっていることがわかっていただけます。
レシピも多く掲載せれていますので、「うんぱさん」にはもってこいの1冊だと思います。

手っ取り早いのは、糖質0のビールです。飲み比べしているページもあります
green.ap.teacup.com/master/996.html

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個人的には、アサヒ
ノンアルコールならサッポロ オールフリーでしょうか?
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  1. 2012/08/10(金) |
  2. ダイエット(逆含む)
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