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ともにゃんの生態

臨床工学技士の「ともにゃん」の個人ブログ。医療機器の管理を中心に日常の戯言を日記にしています。

カテキン

今日は、久しぶりのダイエットネタです。
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特保に認定されているヘルシア緑茶

肝心なのは、費用対効果ですので比較してみました。
 1、ヘルシア緑茶     350ml 189円 カテキン540mg含有
 2、ヘルシアウオーター 500ml 180円 カテキン540mg含有
 3、おーいお茶      500ml 147円 カテキン360mg含有

どうも、ヘルシアウオーター がお得なようです。

以下は、花王のHPより


確かな効果1 高濃度茶カテキン飲料の継続飲用により脂肪の燃焼量が増加しました。

  • 日常活動時の脂肪燃焼効果

    被験者:健常成人14名
    高濃度茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン570mg含有)
    またはコントロール飲料(1本当たり茶カテキン0mg含有)
    を1日1本飲用 8週間摂取後にウォーキング時の呼気を分析
    (摂取期間中、週3回ウォーキング)
    データは平均値 *:p<0.05
    J.Health Sci.,51,233-236(2005)より作図

  • 食事の脂肪の燃焼効果

    被験者:健常成人12名
    高濃度茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン593mg含有)
    またはコントロール飲料(1本当たり茶カテキン78mg含有)
    を1日1本飲用 12週間摂取後に食後8時間の呼気を分析
    データは平均値 *:p<0.05
    J.Health Sci.,51,248-252(2005)より作図

確かな効果2 高濃度茶カテキン飲料の継続飲用によりおなかの脂肪が低減しました。

  • 腹部全脂肪面積
  • 腹部内臓脂肪面積
  • 腹部皮下脂肪面積

被験者:軽度肥満(平均BMI26、平均腹部全脂肪面積320cm2)の健常男女80名
高濃度茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン588mg含有)
またはコントロール飲料(1本当たり茶カテキン126mg含有)を1日1本12週間継続飲用
摂取前及び摂取後の腹部CT画像から計測
データは平均値 *:p<0.05、**:p<0.01
Prog.Med.,22,2189-2203(2002)より作図

確かな効果3 高濃度茶カテキン飲料の継続飲用によりウエストサイズが低減しました。

男性

被験者:肥満(平均BMI27)の健常男性109名、女性117名
高濃度茶カテキン飲料(1本当たり茶カテキン540mg含有)
またはコントロール飲料(1本当たり茶カテキン0mg含有)
を1日1本12週間継続飲用
データは平均値 *:p<0.05、**:p<0.01
Prog.Med.,25,1945-1957(2005)より作図

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  1. 2009/11/10(火) |
  2. ダイエット(逆含む)
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